2020年09月20日

「髪の成長」と「睡眠」入眠直後の3時間が大切な理由?

髪の成長と睡眠

睡眠時間の確保。よく「ちゃんと寝ていないと抜け毛も増える」などと言われますが、果たしてこれには根拠があるのでしょうか。「寝不足で肌が荒れる」なんて話も特に女性の口から語られることが多いように思います。ここではそんな疑問、睡眠と成長の関係について考えてみたいと思います。これを見れば、どうして入眠直後の3時間が髪の成長にとって大切なのかわかります。


目次

2020年09月17日

 

本日は発毛実績 20代の男性をご来店きっかけからお悩み・気になる箇所

頭髪のお写真とともに改善ポイントも含めてご紹介いたします!

 

 

🔻30代男性京都四条烏丸店にご来店のお客様薄毛改善レポート

 

 

🔻来店きっかけ

 

元々髪質も、細く猫っ毛が気になっていたが、そこから抜け毛が増えてきて余計髪の毛に対して気になる出すようになった。

ホームページやポップリードなどで発毛サロンを検索していく中で体験コースがあるのを見つけてとりあえず発毛体験コースから予約をして、話を聞いていく中で価格的にも安心できて通うのを決断した。

 

🔻before写真(頭頂部、前頭部)

 

2016/3.26

 

2016/3.26

 

 

🔻お悩み、気になるところ

 

頭頂部の透け感や地肌が見えるところ
前頭部の髪の毛が全体的に細くて産毛程度でしか生えていないところ

 

🔻希望や今後の理想状態

 

お客様のお答え:

できれば即時に戻したい。
髪の毛を太くしたりボリュームをアップさせて
髪の毛でヘアアレンジができるようにしたい!

前髪の量がもっと増えたりすると
伸ばしたり出来るのかなって思う!

 

🔻通う前の生活習慣やご自身での取り組み

 

📍食事

 

食事 1日三食
朝: 焼かない食パン
昼: 会社のお弁当もしくはなにもなし
夜: ご家族が作られたご飯

 

睡眠 1日平均6時間
24時ごろ〜6時ごろ起床

ストレス 仕事にあり
身体の凝りも見られますがマッサージ店などには行かれていません。

 

📍育毛剤、発毛剤、マッサージ

 

育毛剤:美容院の育毛剤使用
→1年くらい使用しているが使用していない時に比べると髪質は

良くなってきているとは思う

内服薬:使用なし

 

🔻お通いのコース

 

発毛24回コース + ホームケア (シャンプー/チャージローション/育毛剤)

通い始め:月3回の来店頻度

3ヶ月後〜:月2回の来店頻度

 

 

🔻通ってから見直し、改善したこと

 

食事: お食事のアドバイス

頭皮環境は発毛効果をアップされる
お食事をバランスよく摂取していただけるよう
『 まごはやさしい 』をお伝え

ま:豆類 ご:ゴマ わ:わかめ、海藻類 や:野菜

し:椎茸、キノコ類  い:芋類

 

ご家族の方もご本人様もお料理をされるためご自身がお料理される日は
バランスを考えたメニューをお伝えしています!

 

※野菜ジュースを飲んで野菜を摂取出来ていると思い込みすぎない様にもお伝え

 

例)偏りなく沢山の栄養素が取れるようなメニュー

サバ缶の炊き込みご飯・麻婆丼・根菜カレーなどなど…
おタバコ:少しずつ減らしていける様ご案内しています

+おタバコを吸われている為必須になるビタミンをよりしっかりと取っていただくことが重要!

 

🔻ホームケア商品の取り組み

 

お家でのホームケア

シャンプー                 (アミノ酸系シャンプー)
チャージローション(頭皮の殺菌・保湿)
育毛剤                         (ミノキシジル)

 

 

🔻2.3ヶ月間でお客様が感じる変化

 

シャンプーをする際やドライヤーで髪の毛を乾かす際に抜け毛がすごく減ってきた気がする。

おタバコを1日15本から1日8本に減少!
お食事も意識して改善してくださっているのもあり、頭皮の脂っぽさ改善◎

 前頭部の髪の毛が少し増えたように感じる 』とお話して下さり、

以前から通っている美容院の方にも『 なんだか髪の毛多くなったね 』と言われたとお話し下さりました!

 

🔻発毛技能士が見て感じる変化

 

 

お食事からホームケア方法、おタバコの本数などご自身で改善できる点を
より良い方向に変えてくださっています。

こうした頭皮への改善・取り組みをしてくださるため、ご本人様やお通いになられている美容院の方もご実感くださったのかと思います。

 

前頭部(M字)や頭頂部はご本人様の、理想状態には少しお時間ががかかりますが、お客様の前向きな姿や取り組みを継続して頂くとまだまだ改善はあると思います。

夏場に向けて頭皮にベタつきや汗がかきやすいの考えて頭皮状態をキープできるよう考えご来店頻度は月2回を継続して頂くようお伝え

 

🔻5ヶ月後の髪の変化

 

after写真(頭頂部、前頭部)

 

 

before写真(頭頂部) 2016/3.26、after写真(頭頂部) 2016/8.30

 

 

 

before写真(前頭部)2016/3.26、after写真(頭頂部)2016/8.4

 

🔻変化したところ

 

頭髪:つむじ周りの地肌が見えやすかったところからしっかりと髪の毛が発毛しています。

初めから3ヶ月の頃と比べても発毛しているのが目に見えて分かりますが、その後の2ヶ月計5ヶ月後の方が髪の毛のボリュームもUPしていて髪の毛の透け感も気にならない程に!

 

頭皮:体験時ご来店くださった際は頭皮のベタつきや脂っぽさ、冬の寒い時期には特に乾燥もよく見られました。
ですがお食事の改善や施術・お家でのホームケアを徹底した下さったのもあり、

頭皮や毛穴周りが格段に変わりました!

 

 

🔻お客様の変化のお声

 

髪の毛のボリュームが気になったり薄毛と思っていたから、髪の毛をただ伸ばすしかなかったけれど、髪の毛の変化を実感できたのもあり、美容院の方にも言ってもらえて思い切って切ってみようと思えた!

ある程度ボリュームも出てきたけれど
発毛コースの回数を追加してもう少し
変化を見てみたいと思えたから追加を決意し内服薬も初めてみようと思う!

 

🔻発毛技能士がトータルを見て感じる変化

 

初めの頃は発毛効果に対する不安もお持ちだったのではと思います。

ですが、ホームケアの方法・お食事での取り組みひとつひとつをお伝えし
お客様ご本人様と二人三脚で施術をしていくか中で
日常生活の変化も沢山してくださり今回このように変化をご実感頂けたかと思います。

気にされていた頭頂部の透け感や
全体的なボリュームUPの改善ができ
お客様からたくさんの前向きなお言葉をお聞きできたので何よりも嬉しく
また新たに、改善するポイントや目標をお話しくださったので今後も更なる効果を実感して頂けるよう努めいきます。

 

 

#スーパースカルプ発毛センター大津膳所店

#スーパースカルプ発毛センター京都四条烏丸店 #発毛サロン #滋賀 #京都

#髪の毛でお悩みの方 #頭皮頭髪が気になる方

2020年09月13日

 

こんにちは!

 

 

薄毛や抜け毛が気になる方の原因の一つ

ビタミンやミネラルの不足

その中でもスーパースカルプ発毛センターでおすすめさせて頂いている

高濃度水溶性珪素の「Snow dorop」をご紹介させていただきます。

 

 

~もくじ~

・ケイ素とは

・発毛との関係

・珪素が含まれる食品

・高濃度水溶性珪素「Snow dorop]の特徴

 

 

 

 

珪素とは

珪素とはシリコンとも呼ばれており

ミネラルの一種です。

土や砂、石など大地を形成する物質で

その大地から耕して育った野菜などの植物にも珪素が含まれ

第3の栄養素と言われている植物性の食物繊維の成分になります。

人間の身体では

毛髪、皮膚や骨、内臓、細胞や毛細血管など全身のあらゆる

臓器や組織にに多く存在します。

珪素はミトコンドリアのエサであり、生命維持に欠かせないものである。

 

ヨーロッパやドイツでは、珪素はメジャーなサプリメントであります。

珪素には動脈硬化の原因となるコレステロールが酸化するのを防ぎ

血液障害を防ぐ働きがあります。

血管は栄養素を運ぶ生命維持に欠かせない組織です。

太い血管から細い血管まで全身に張り巡らされた毛細血管は60兆個の細胞それぞれに栄養、酸素、ホルモン、抗体などを運び二酸化炭素や老廃物など不要なものを運びます。

 

珪素はデトックス作用にもよく

老廃物や体液は血管やリンパ管を通じて腎臓に運ばれます。

血液に取り込まれた身体に不要な成分や毒素

老廃物を線密に濾過して体外へ尿として排出します。

有害な重金属類は毛髪に蓄積され

抜けることによっても排出されます。

人体に備わった排出機能は毛細血管を通じて正常に

流れることによって実現します。

珪素は血管を柔軟かつ若々しく元気に

乳化力を発揮して悪玉コレステロールなどによる毛細血管などの

詰まりを対処して血流を取り戻してくれる作用を発揮しますので

臓器や末端の細胞の隅々に酸素と栄養素を届けます。

それによって細胞の新陳代謝代謝が活発に行われて

細胞内の老廃物や毒素をどんどん

排出されていきます。

 

 

 

発毛との関係

薄毛、白髪の原因は毛根に栄養を運ぶ毛細血管が老化して

毛細血管の栄養失調が原因のひとつです。

また、頭皮脂腺から分泌された半流動性の脂肪性物質が多量に分泌され

凝固し毛穴をうめてしまい薄毛の原因になるひとつです。

水溶性珪素高濃度飲用水を飲用し

毛細血管を強化し血管年齢を若返らせると毛細血管に栄養素が入って毛根細胞が復活します。

また、頭皮にたまった脂溶性物質は珪素で分解ができます。

水溶性珪素高濃度飲用水を頭皮にスプレーしマッサージをすればきれいに溶解除去できます。

スーパースカルプ発毛センターで扱っているシャンプーやチャージ―ローション、育毛剤などにもいれてお使い頂く事もおすすめしております!!!

 

 

 

珪素が含まれる食品

①玄米 胚芽米

(主な栄養素)ビタミンB1、ビタミンE、食物繊維(珪素食品)

白米と比べて、食物繊維(珪素食品)は

玄米が5倍、胚芽米が2.6倍。

 

②そば

(主な栄養素)カリウム、ビタミンB1、食物繊維(珪素食品)

そばのルチンは、毛細血管を丈夫にしたり血圧を安定させたりする。

ただしルチンは水に溶けるのでゆでた汁も有効。

 

③大豆

(主な栄養素)たんぱく質、ビタミンB1、食物繊維(珪素食品)

血液をサラサラ成分の宝庫。

 

④納豆

(主な栄養素)ビタミンB1、ビタミンK、食物繊維(珪素食品)

納豆のねばねばには、血栓を溶かし動脈硬化を予防する作用がある。

加熱すると効力が弱まるので注意。

 

 

 

 

高濃度水溶性珪素「Snow dorop]の特徴

最近は少しづつ一般にも

珪素水が販売されるようになってきました。

水溶性珪素と表示していても珪素を酸で溶かして

水溶性にみせかけているが完全に水溶性になっていない

水溶性珪素が多く出回っています。

 

珪素はもともと鉱物で

完全に水溶性になっていない珪素は体内にはいると

石灰化してしまいます。

石灰化した珪素が血管のつまりの

原因となる危険性があります。

その点、Snow doropは2000度以上で

熱処理をされており

完全に水に溶けている水溶性珪素になっております。

 

 

主な使い方

①飲み物に

お茶や水、ジュースなどの飲料水に珪素を10~30滴

②お酒に

焼酎やウイスキー、ブランデーなどに

珪素を10~30滴。二日酔いや悪酔いもなく朝の目覚めスッキリ

③化粧品に

手のひらに化粧水や保湿クリームをとり

珪素を2~3滴

④シャンプー、歯磨き粉

シャンプー5~10滴。汚れスッキリ。

歯磨き粉2~3滴

⑤野菜洗浄に

ボールに珪素を3~5cc程度10分間くらい付け置き洗いでOK

⑥お米を炊くときに

珪素を10~30cc入れてお米を炊く。新米のようにもちもち。

⑦育毛剤

育毛剤に10%程度混ぜてご利用ください。ナノ科します。

⑧鼻やのどに

珪素を水で10~20倍に希釈してスプレーしてください。

スッキリさわやかになります。花粉症の方にもおすすめ

⑨生ものの保存に

魚介類など特に腐敗しやすいものに

珪素をスプレーすると細菌などが付着しにくいので

腐敗を防ぎ鮮度を長持ちさせます。

⑩ダイエットに効果的

毎日珪素をお水に希釈しこまめに飲む

 

珪素は

薄毛や抜け毛が気になる方にはもちろんのこと

健康や美容が気になる方皆さんにお勧めでいるものです!!

 

2020年08月23日

 

こんにちは!

 

本日は近年増えている頭皮のお悩み『薄毛』についてお話していきます。

男性ではなく、女性の薄手でお悩みの方が
増えていること皆様ご存知でいらっしゃいますか…??

女性薄毛は男性に比べるとそれほど多くはないといわれていますよね
ですが、とある調査によると女性の約10%が薄毛に悩んでいるという結果が出ています!

女性の薄毛は更年期に差しかかったくらいの、
40歳~50歳位から気になりだすという方多いものの、
近年では20歳~30歳位の若い女性でも薄毛に悩んでいるという女性も多くいらっしゃいます。

また、自分自身で鏡で髪の毛を見て薄毛を気になりだしたという方もいらっしゃれば、
家族など他人から『はげてきている』
『なんだか分け目見えやすくない?』と言われたなど薄毛であることを指摘されて気づいたという方もいらっしゃいます。

男性型の脱毛症のことをAGAというように呼び、
この言葉は聞いたことのある方も多いかもしれません。

一方で女性型の脱毛症のことはFPHL(female pattern hair loss)というように呼ばれています。

 

🔻女性の薄毛の兆候とは?

 

 

女性の薄毛はAGAと異なる点がいくつか見受けられます。

男性の場合、前頭部や頭頂部が薄くなることが特徴で、
頭の上から円状に薄くなっていくという方や、
前髪の生え際が徐々に後退していくという形で髪の毛が抜けていきます。

ですが、女性の場合基本的なヘアラインと言われる髪の生え方や髪型は変わらないものの、
頭頂部を中心に広い範囲で抜け毛が見られるようになります。

ですので、

 

・髪の毛のボリュームが少なくなった
・髪を触ると頭皮に触れるようになった
・髪の毛にハリコシがなくなったように感じる
・分け目が見えやすくなった

という形で抜け毛に気づくことがあります。

30代の平均毛髪数は3本程度なのですが、
40代の平均毛髪数は約2.2本、
50代は約2.0本と徐々に減っていっており、
これが薄毛に関与しているということが考えられています。

また、少し触っただけで髪の毛が抜けやすくなった、
くしで髪を梳かしたりシャンプーをした後に抜け毛がたくさん見られるようになったりということが薄毛の兆候として見られるようになります…!

 

🔻女性の薄毛の原因は?

 

薄毛の原因は、主に生理的なものと病的なもの、
生活習慣によるものに大別されます。

🔹加齢

 

生理的なものには加齢とホルモンバランスがあります。
先ほどもご紹介したように、女性の薄毛は更年期以降に増加する傾向にあります。
これは年齢を重ねるごとに髪の毛が軟毛化していくことが挙げられ、
特に40歳代から髪の毛が細く軟わらかくなっています。

 

また、50歳代以降ではヘアサイクルが変化していき、
成長期の毛髪の割合が減少して休止期の毛髪の割合が増加していきます。
これによって抜ける髪の毛の量は増えていくのに発毛量が減っていくため薄毛になっていきます。

 

🔹ホルモンバランス

 

また女性のホルモンバランスは年齢によって変動があり、
40歳代から50歳代に入ると閉経を迎える方が増え、
ホルモンバランスがそれまでとは異なるようになります。

女性ホルモン濃度が高ければ高いほど髪の毛の成長を止めたり、
退行させる時期に移行しにくくなるため髪の毛が抜けにくいのですが、
女性ホルモンの濃度が下がれば下がるほど髪の毛の成長を遅くし、
退行期を早めてしまうため、
髪の毛が抜け落ちやすくなっていくということが考えられています。

妊娠中は髪の毛が全然抜けずしっかりと生えていたのに、
出産後急に髪の毛が抜け落ちるようになります。

これは妊娠中に高まった女性ホルモンの濃度が出産後に一気に通常レベルに戻るために生じる現象なのですが、
これが更年期にはいり、
女性ホルモンの分泌量が低下して抜け毛を増加させるメカニズムと同じなのです。

また、女性ホルモンに加えて男性ホルモン(DHT:ジヒドロテストテロン)の分泌量が増加することも関係しています。

もともと女性も男性ホルモンが微量ですが分泌されています。

閉経をすると男性ホルモン量が相対的に増加するため、
AGAと似たようなメカニズムで薄毛となることが考えられています。

 

🔹生活習慣

 

生活習慣としては、ストレス・髪の成長に関係する成長ホルモンの分泌を促すために十分な睡眠がとれていない、

ダイエットなどの無理な食事制限が考えられます。

 

 

🧤薄毛改善をするために取り組んでいただきたいこと

 

食事はバランスよく摂りましょう。
肉食に偏った食事や糖(炭水化物)
摂取が異常に多い食事は、
皮脂を余計に分泌させ、
薄毛の原因になります。

亜鉛・タンパク質・ミネラルをたくさん摂ると、より発毛の効果が高まります。

 

シャンプーをしっかりれば、
毛穴がキレイに保たれ頭皮の血流量が増えます。

お風呂から出た後は、頭皮を動かすようにマッサージをして可能であれば育毛剤を付けた後にもう一度マッサージをします。

こうすれば頭皮は柔らかくなり血流量が増えます。

 

そして髪に栄養が行きやすくなり、
育毛剤の効果を最大限に引き出してくれるのです。

頭皮は濡れたままにしておくと頭皮環境が悪くなるので、すぐに頭皮を乾かしましょう。

そして、睡眠を充分にとって下さい‼️

 

特に「PM10:00~AM2:00」の間は、髪・頭皮の新陳代謝が活発になる時間です。

この4時間は必ず寝るようにしましょう。

この時間に寝ても、頭皮が汚れていると新陳代謝が弱まってしまうので、頭皮を清潔に保つのは必須です。

 

 

過度な飲酒・喫煙は、血管を細め血流を悪くしますのでNGです。

ストレスも脱毛を促進させますので、趣味やスポーツなどでうまく発散することが必要です。

日常生活を見直し、継続して毎日行っていく事がとても大事です。