2022年07月09日
頭皮は強い紫外線を浴び続けるとどうなる？
本格的に夏に入り、強い紫外線が気になる季節になりました☀️
そんな中、注意してほしいのが…
『 頭皮の日焼け 』
身体やお顔の日焼けは気にして対策される方も多いのでは❓
身体やお顔と同じように頭皮の日焼けするのです。
頭皮が日焼けするとどうなる？
頭皮が日焼けをしてしまうと…
▪️火傷により頭皮の痒みや炎症
▪️頭皮の乾燥
▪️薄毛や白髪のリスクが上がる
このようなことが考えられます。
ひとつひとつ見ていきましょう‼️
▪️火傷により頭皮の痒みや炎症
頭皮が強い熱ダメージを浴びた場合は、火傷状態になります。
火傷はしばらくして症状が和らいでくるとかゆみが現れ、かいて引っかいてしまうと、炎症ができたり、色素沈着したりする恐れがあるため注意が必要です。
炎症が治まると次は、日焼けしたところの皮膚がめくれてフケが出ることも…
▪️頭皮の乾燥
日焼けとしてしまった後の乾燥はお顔や体で感じる方も多いのでは❓
頭皮も同じで日焼けをした後は乾燥しやすくなります。
頭皮が乾燥してしまうと、フケが増えたり、乾燥から痒みや炎症につながることも…
▪️薄毛や白髪のリスクが上がる
頭皮の日焼けは、白髪や薄毛のリスクを高める可能性があります。
髪を色づけているのは、紫外線を浴びた肌を茶色や黒色に変色させるメラニン色素です。
白髪は、何らかの原因でメラニン色素を生成ができなくなることで発生します。
紫外線を浴びた頭皮は、活性酸素が多量に生成され、メラニン色素を生成するメラノサイトにダメージを与えるとされています。
その結果、メラニン色素を十分に生成できなくなる可能性があるのです。
また、紫外線がメラニン色素を分解して、髪を白っぽくする恐れもあります。
さらに、紫外線は頭皮に炎症を引き起こすことで薄毛のリスクを高める恐れもあるため注意が必要です。
ただし、紫外線を浴びたらすぐに白髪や薄毛になるわけではありません。
ダメージの蓄積によって、白髪や薄毛のリスクが上がっていくため、今日からしっかり日焼け対策することが大切です。
日焼け対策を心がけましょう！
頭皮の日焼けは、完全に防げなくても予防対策を実践することで、頭皮へのダメージを抑えられます。
次のような方法で予防しましょう。
▪️UVカットの帽子をかぶる
帽子をかぶることで、紫外線をシャットアウトできます。
ただし、紫外線を通さないUVカットの防止を選ぶのも大切。
UVカット率99％のものがおすすめです！
ただし、厚い帽子は蒸れやすいため、通気性がよいものを選ぶのがポイント。
頭皮が蒸れると雑菌が増えやすくなるため、頭皮環境が乱れる恐れがあります。
▪️UVカットの日傘を使う
UVカット率99％の日傘をさすことで、紫外線をシャットアウトできます！
帽子と組み合わせれば、さらに強力に紫外線を防げます◎
男性は日傘を利用するのに抵抗があるかもしれません…
メンズ用の日傘も販売されているので気になる方は是非チェックしてしてみてください！
▪️日向に長時間いないようにする
帽子や日傘で物理的に紫外線をシャットダウンすると同時に、紫外線の浴びてしまう日向に長時間居ないようにすることも大切。
日陰がある道は、日陰を歩く
信号待ちでは日陰で待つ
など…
なるべく紫外線を浴びる時間を少なくすることも大切です。
1番大切なのは紫外線を浴びた後のアフターケア
日焼け対策をすることはもちろんとても大切です。
ですが、どれだけ対策をしても100%紫外線に防ぐのは不可能に近いですよね。
そこで大切なのは紫外線を浴びた後のアフターケア。
日焼けをしてしまった後に次々に起こり得る頭皮環境の悪化を防ぐためにも、アフターケアをしっかりとできるよう心がけましょう。
▫️冷たいタオルで頭皮を冷やす
頭皮が日焼けをして間もないころは、冷たいタオルで冷やすことが大切です。
炎症が起きているところを冷やすことで、炎症を早く鎮められる可能性があります。
▫️頭皮に負担をかけないようシャンプー
頭皮への負担を抑えるために、正しい方法でシャンプーしましょう。
市販で売っている洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗うのはNG❌
まずは、ぬるま湯で髪と頭皮の汚れをしっかり流してから、頭皮に優しい成分のシャンプーを十分に泡立ててもみ込むように洗います。
湯すぎの際も泡が残らないように、丁寧にすすぎましょう。
▫️保湿ケアをする
強い紫外線を浴びた後の頭皮はとても乾燥しやすい状態。
頭皮用の化粧水で水分を補給しましょう。
うるおいを与えることで、頭皮のバリア機能が高まり、発毛環境への悪影響を抑えられます。
アフターケアにオススメ‼️
SSチャージーローション
頭皮のお化粧水のようなもので、保湿効果だけでなく、殺菌効果も✨
5つの成長因子とペプチド、
11種類のアミノ酸も配合！
頭皮・毛根・毛包・毛髪に特化した成分がしっかり浸透する仕組みになっています。
強い紫外線による頭皮ダメージが出る前に、予防・アフターケアを心がけ、健康な頭皮で暑い夏を乗り越えましょう‼️
2022年07月04日
▫️血流と髪の毛のお悩みについて
薄毛=血行不良が1つの要因と言われます。
その血行不良について、
血流についてお話させて頂きます。
まず、血流をよくするというと『血液サラサラ』を思い浮かべる方が多いかもしれません。
血流が悪い方の多くはドロドロしていて流れないのではなく、血不足のために流れが悪い場合があります。
血液サラサラを目指すのも大切ですが血液を増やし血液たっぷりを目指すことも大切なのです!
目次
①血行不良、実は血液不足!?
②血流が悪くなる原因
③血流をよくするために必要なこと
④血をしっかり作るための食べ方
⑤元気な血を増やすための眠り方
⑥血流改善をすると…
①血行不良、実は血液不足!?
血液をサラサラにしても血流は良くなりません、それは何故かと申しますと血流が悪い=血液ドロドロとは限らないのです。
糖尿病や心筋梗塞、脳梗塞、高コレステロールといった生活週間病を患っているのであれば、血液をサラサラにすることは有効ですが、
血液をサラサラにしても血流は良くならないことが分かりました。
血流の悪い原因が血液のドロドロではなく、血の不足にあるからです。
血が足りない人がいくら血液をサラサラにしても意味が無いのです!
足りない血流を無理やり全身に巡らせることになるため体調を崩したり、目眩やふらつき、気分が悪くなる状況を作ることもあります。
血流改善法のほとんどは血を増やして血流を良くするための方法ではありません。
血が足りない人の場合、血の不足を解消しないと解決に繋がりません💦
血が足りていないとせっかくとった栄養やサプリメントさえも全身に届かない状態になってしまいます。
②血流が悪くなる原因
血流が悪くなる原因は大きく3つです
⑴血が作れない
⑵血が足りない
⑶血が流れない
まず血を作ることが出来ないために血が足りなくなり、足りなくなるために血が流れなくなります。
⑴血が作れない→気虚体質
気虚体質の人は疲れやすく、やる気が出ない
胃腸が弱ってしまうと栄養を十分に吸収出来なくなってしまいます。
すると血液の原料そのものが体に入ってこなくなるため、胃腸が血を作る上で重要な働きをしています。
【気虚体質チェック】
□疲れやすい
□風邪をひきやすい
□足がむくみやすいので
□トイレが近い
□よく息切れがする
□軟便、下痢がある
□冷え性
□声が小さい
□胃もたれしやすい
□満腹まで食べる
□新陳代謝が悪い
□朝食が欲しくない
□やる気が出ない
□決めたことが続けられない、すぐに諦めてしまう
4つ以上当てはまる場合は気虚体質だと考えられます
⑵血が足りない→血虚体質
血虚体質の人は婦人科系のトラブルが多い
漠然と不安を感じて、解決しても安心できない、自信が持てない。
血は血液だけでなく栄養も含んでいます。
全身が栄養不足になっているので、血色が悪く、カサカサ乾燥きたりシワが出来やすくなったりします。
【血虚体質チェック】
□動悸がする
□爪が薄い、割れやすい
□物忘れが多い
□顔色が白い、ツヤがない
□乾燥肌、カサカサ
□生理不順
□抜け毛、白髪が多い
□貧血、立ちくらみがある
□かすみ目、疲れ目がある
□手足のしびれ、筋肉のけいれんがある
□眠れない、熟睡出来ない
□耳鳴りがある
□不安になりやすい
□自分に自信が持てない
4つ以上当てはまる場合は血虚体質だと考えられます
⑶血が流れない→気滞 瘀血体質
気滞 瘀血体質の人はストレスに弱くイライラしがち
ストレスに過敏な傾向があります。
ストレスが加わると脳の視床下部という場所が刺激を受けて自律神経の緊張を引き起こします。
ストレスホルモンが分泌され、全身の血管が収縮してしまい血液が流れにくくなります。
【気滞 瘀血体質チェック】
□口の中に苦い味がする
□下痢と便秘を繰り返す
□偏頭痛がよく起きる
□喉にものがつかえた感じがする
□生理前にお腹や胸が張る
□ため息をよくつく
□シミ、そばかすが多い
□慢性的な肩こりや頭痛がある
□生理痛がひどい、塊がある
□顔や唇の色が暗い
□下肢の静脈瘤が目立つ
□ストレスに弱いと感じる
□イライラしやすい
□自分の感情がコントロールできない
4つ以上当てはまる場合は気滞 瘀血体質だと考えられます
③血流を良くするために必要なこと
※血流をよくする時間は「4か月」
4か月の期間の理由は赤血球の寿命です
赤血球は骨髄で生まれて全身の血管へと流れ、古くなってくると最後は脾臓で壊される期間が120日。血液が新しく生まれ変わらせるために4か月必要なのです。
※つくる・増やす・流すの順番を守る
1⃣食事を改善して血を作れるようになるための方法
2⃣睡眠を改善して血を増やす方法
3⃣静脈に着目して血を流すための方法
つくれない、足りない、流れない原因を解決するための3つのステップが
血流を良くして体の土台を作るポイントとなります。
④血をしっかり作るための食べ方
人間の体は食べたもので作られます。血液も同じです。
あなたのこれまでの食生活があなたの血流をつくりあげてきました。
何より大切な食事を改善して、体の健康や髪の毛の成長に繋げましょう！
ポイントは「胃腸を元気にする」
①満腹より空腹
②朝ごはんを食べる
③一週間夕食断食で胃腸がよみがえる
④夕食断食をすると内側から若返る
⑤パン食よりもごはん食がいい
⑥ほうれん草では鉄分を補えない
⑦血流不足にマクロビはすすめない
⑧血を増やしたければ肉食になる
⑨下腹ポッコリは血流の敵
⑩命への感謝が血を作る
⑤元気な血を増やすための眠り方
血を増やすためには、23時までに眠るだけでいい
1⃣夢を見るのは血が足りていないから
2⃣恐れるべき不眠のスパイラルから抜け出す
3⃣あなたの眠りと血流をつくるのは朝日
4⃣眠る前の完全呼吸で睡眠の質を劇的に高める
5⃣湯上がりは冷えるから眠りにつく
6⃣もしも眠れなくても責めない
⑥血流改善をすると・・・
血のあまりである髪の毛。
血不足によってコラーゲンが作られなくなると、深刻な影響をうけてしまう髪の毛
※コラーゲンを増やし頭皮を健やかにすること
※頭皮の血流をよくして発毛しやすい環境を整えること
※女性ホルモンを増やし髪を育てること
身体の不調だけでなく、髪の毛を健やかに育てるために血を作り血を増やし流れを良くして改善にむけて今一度食事や睡眠、生活習慣を見直していきましょう。
2022年06月12日
こんにちは
スーパースカルプ発毛センター大津膳所店のブログをご覧頂きありがとうございます
薄毛の原因となる栄養不足…
タンパク質、ビタミン、ミネラルなど
今回はそのうちのミネラルの1つとなる
高濃度水溶性珪素の「Snow drop」をご紹介させていただきます。
もくじ～
・珪素とは
・発毛との関係
・珪素が含まれる食品
・高濃度水溶性珪素「Snow dorop]の特徴
珪素とは
珪素とはシリコンとも呼ばれており
ミネラルの一種です。
土や砂、石など大地を形成する物質で
その大地から耕して育った野菜などの植物にも珪素が含まれ
第3の栄養素と言われている植物性の食物繊維の成分になります。
人間の身体では
毛髪、皮膚や骨、内臓、細胞や毛細血管など全身のあらゆる
臓器や組織にに多く存在します。
珪素は臓器を形成するミトコンドリアのエサであり、生命維持に欠かせないものである。
ヨーロッパやドイツでは、珪素はメジャーなサプリメントでもあります。
珪素には動脈硬化の原因となるコレステロールが酸化するのを防ぎ、血液障害を防ぐ働きがあります。
血管は栄養素を運ぶ生命維持に欠かせない組織です。
太い血管から細い血管まで全身に張り巡らされた毛細血管は60兆個の細胞それぞれに栄養、酸素、ホルモン、抗体などを運び二酸化炭素や老廃物など不要なものを運びます。
珪素はデトックス作用にもよく
老廃物や体液は血管やリンパ管を通じて腎臓に運ばれます。
血液に取り込まれた身体に不要な成分や毒素、老廃物を線密に濾過して体外へ尿として排出します。
有害な重金属類は毛髪に蓄積され
抜けることによっても排出されます。
人体に備わった排出機能は毛細血管を通じて正常に流れることによって実現します。
珪素は血管を柔軟かつ若々しく元気に
乳化力を発揮して悪玉コレステロールなどによる毛細血管などの
詰まりを対処して血流を取り戻してくれる作用を発揮しますので
臓器や末端の細胞の隅々に酸素と栄養素を届けます。
それによって細胞の新陳代謝代謝が活発に行われて
細胞内の老廃物や毒素をどんどん
排出されていきます。
発毛との関係
薄毛、白髪の原因は毛根に栄養を運ぶ毛細血管が老化して毛細血管の栄養失調が原因のひとつです。
また、頭皮脂腺から分泌された半流動性の脂肪性物質が多量に分泌され
凝固し毛穴をうめてしまい薄毛の原因になるひとつです。
水溶性珪素高濃度飲用水を飲用し
毛細血管を強化し血管年齢を若返らせると毛細血管に栄養素が入って毛根細胞が復活します。
また、頭皮にたまった脂溶性物質は珪素で分解ができます。
水溶性珪素高濃度飲用水を頭皮にスプレーしマッサージをすればきれいに溶解除去できます。
スーパースカルプ発毛センターで扱っているシャンプーやチャージ―ローション、育毛剤などにもいれてお使い頂く事もおすすめしております!!!
珪素が含まれる食品
①玄米 胚芽米
（主な栄養素）ビタミンB1、ビタミンE、食物繊維（珪素食品）
白米と比べて、食物繊維（珪素食品）は
玄米が5倍、胚芽米が2.6倍。
②そば
（主な栄養素）カリウム、ビタミンB1、食物繊維（珪素食品）
そばのルチンは、毛細血管を丈夫にしたり血圧を安定させたりする。
ただしルチンは水に溶けるのでゆでた汁も有効。
③大豆
（主な栄養素）たんぱく質、ビタミンB1、食物繊維（珪素食品）
血液をサラサラ成分の宝庫。
④納豆
（主な栄養素）ビタミンB1、ビタミンK、食物繊維（珪素食品）
納豆のねばねばには、血栓を溶かし動脈硬化を予防する作用がある。
加熱すると効力が弱まるので注意。
高濃度水溶性珪素「Snow dorop]の特徴
最近は少しずつ一般にも
珪素水が販売されるようになってきました。
水溶性珪素と表示していても珪素を酸で溶かして
水溶性にみせかけているが完全に水溶性になっていない
水溶性珪素が多く出回っています。
珪素はもともと鉱物で
完全に水溶性になっていない珪素は体内にはいると
石灰化してしまいます。
石灰化した珪素が血管のつまりの
原因となる危険性があります。
その点、Snow doropは2000度以上で
熱処理をされており
完全に水に溶けている水溶性珪素になっております。
主な使い方
①飲み物に
お茶や水、ジュースなどの飲料水に珪素を10~30滴
②お酒に
焼酎やウイスキー、ブランデーなどに
珪素を10~30滴。二日酔いや悪酔いもなく朝の目覚めスッキリ
③化粧品に
手のひらに化粧水や保湿クリームをとり
珪素を２～3滴
④シャンプー、歯磨き粉
シャンプー5～１０滴。汚れスッキリ。
歯磨き粉2~3滴
⑤野菜洗浄に
ボールに珪素を3~5ｃｃ程度10分間くらい付け置き洗いでOK
⑥お米を炊くときに
珪素を10~30cc入れてお米を炊く。新米のようにもちもち。
⑦育毛剤
育毛剤に１０％程度混ぜてご利用ください。ナノ科します。
⑧鼻やのどに
珪素を水で10~20倍に希釈してスプレーしてください。
スッキリさわやかになります。花粉症の方にもおすすめ
⑨生ものの保存に
魚介類など特に腐敗しやすいものに
珪素をスプレーすると細菌などが付着しにくいので
腐敗を防ぎ鮮度を長持ちさせます。
⑩ダイエットに効果的
毎日珪素をお水に希釈しこまめに飲む
珪素は薄毛や抜け毛が気になる方にはもちろんのこと
健康や美容面にアプローチ可能です！気になる方皆さんにお勧めできる商品となっております✨
気になる方はお電話にてご購入、お問い合わせ受け付けております！
スーパースカルプ発毛センター大津膳所店 TEL:077-535-7878
2022年05月31日
発毛に必要不可欠な栄養素とは？
身体の健康はもちろん、薄毛の改善・予防には必要不可欠な3大栄養素があります。
それは…
✅タンパク質
✅ビタミン類
✅ミネラル
この3つ‼️
▫️タンパク質
髪の毛はケラチンといわれるタンパク質で構成されています。
髪の毛の原料として欠かせない栄養素で、
ケラチンは食事で摂取したタンパク質をもとに、体内で生成されます。
タンパク質を含む食材
・お肉 ・魚 ・乳製品 ・大豆
などに多く含まれています。
▫️ビタミン類
各種ビタミン類は、健やかな髪の成長をサポートしてくれる薄毛対策に欠かせない栄養素です。
特に大切な”ビタミンB”は髪の毛のもととなるケラチンの生成を助ける働きをする栄養素！
ビタミンBを含む食材
・緑黄色野菜 ・あさり ・まいたけ ・ししゃも
などに多く含まれています。
▫️ミネラル
亜鉛などのミネラルは髪の毛の健やかな成長には必要不可欠な栄養素です。
髪の毛を作り出す毛母細胞の増殖を促進する作用があります。
それだけでなく、薄毛の原因となる男性ホルモンの発生を抑制する作用にも期待できます。
亜鉛は特に何もしていなくても消費されてしまい、飲酒や喫煙、過度なストレスによっても減少してしまうため、意識して摂取するのが大切です。
ミネラルを含む食材
・牡蠣 ・レバー ・納豆 ・ナッツ類
などに多く含まれています。
これらの栄養素をバランスよく毎日しっかりと摂取することが大切です。
毎日バランスよく食事をできていますか？
栄養バランス良く食事をすることが大切なのはわかっていても毎日意識して摂取するのは大変ですよね…
髪の毛のために栄養をしっかり摂らないと！と意識しすぎてそれがストレスになることも…
もちろん、食事で栄養を摂ることが1番大事です。
ただ、足りないものを補助してくれるものがあると気持ちも楽になりますよね？
食事で栄養を十分に摂るのが不安な方にオススメ！
発毛の為に作られたヘンププロテイン
SSの新商品！ヘンププロテインのご紹介です。
プロテインって聞くと、体を鍛える・筋肉をつけると言うイメージの方が多いのでは？
SSのヘンププロテインは違います。
市販で売られているプロテインとは違い、発毛のためを考えたプロテインなのです。
ヘンププロテインの”ヘンプ”とは？
“ヘンプ”とはスーパーフードとして世界で注目の麻の実！
麻の実をすり潰して作ったのがヘンププロテインで植物性タンパク質の1つです。
SSヘンププロテイン・ホエイプロテイン・ソイプロテインの違いとは？
ヘンププロテインと、市販でよく売られているホエイ・ソイプロテインを比べてみましょう。
🟠由来原料・アレルギー
・SSヘンププロテイン
→ 麻 ・ アレルギーなし
・ホエイプロテイン
→牛乳 ・ アレルギーあり
・ソイプロテイン
→大豆 ・ アレルギーあり
🟠甘味料例
・SSヘンププロテイン
→なし
・ホエイプロテイン
→ アスパルテーム・L- フェニルアラニン化 合物、スクラロース 等
・ソイプロテイン
→ アスパルテーム・L- フェニルアラニン化 合物、カンゾウ、ス クラロース、アセス ルファムK 等
🟠添加物例
・SSヘンププロテイン
→なし
・ホエイプロテイン
→ ココアパウダー 食用植物油脂 食塩 マルトデキストリン 乳化剤 加工デンプン 等
・ソイプロテイン
→ 糊料(グァー) ピロリン酸第二鉄 酸化防止剤 パントテン酸Ca ビタミンAエステル ナイアシン 等
🟠その他栄養素・食物繊維
・SSヘンププロテイン
→ マグネシウム ビタミンB カルシウム 亜鉛
鉄 BCAA オメガ3脂肪酸 オメガ6脂肪酸
食物繊維◎
・ホエイプロテイン
→ カルシウム 鉄
食物繊維×
・ソイプロテイン
→大豆イソフラボン
食物繊維×
一目瞭然‼️
ヘンププロテインは完全無添加。
保存料・甘味料・着色料
一切不使用‼️
さらに摂取できる栄養素もたくさん。
発毛効果だけではなく、身体にも嬉しいですよね✨
発毛に必要なタンパク質を摂る為に、自分でプロテインを選んで摂取してる！という方実は多いのでは？
ただ、そのプロテイン本当に発毛の為になっていますか？
上記で説明したように、発毛にはタンパク質の他にもビタミンとミネラル(亜鉛)の力が必要なのです。
ヘンププロテインはタンパク質だけではなく、ビタミンB・亜鉛まで一緒に摂れちゃうんです🌿
毎日食事で栄養素を意識していても、どうしても不足してしまう栄養素…
そこをヘンププロテインで補助しませんか？
毎日20〜40gを摂取するだけで不足した栄養素を摂ることができるのです✨
⚠️ヘンププロテインは、1日に必要な栄養素の量を摂れるものではなく、食事で不足した栄養素を補助するものです。
お召し上がり方🥛
ヘンププロテインは粉状なので摂取の仕方はは自由！
飲料水に混ぜたり、牛乳や豆乳にも◎
飲むお酢に入れてる！というお客様も…！
自分好みにアレンジできるのも嬉しいポイントですよね✨
薄毛の改善・予防には必要不可欠な3大栄養素！
発毛の為にも身体のためにも、ヘンププロテインを使って毎日しっかりと栄養を摂取しませんか？
