「最近抜け毛が増えたかも…」

「分け目が気になってきた…」

そんなお悩み、加齢のせいだけだと思っていませんか？
実は“生活習慣”と“頭皮環境”を見直すだけで、自分の髪は変えられます。
本記事では、スーパースカルプ発毛センターが取り組む【自毛発毛】のアプローチと共に、髪を育てるための見直すべき習慣をご紹介します。

1. なぜ髪は抜ける？ 

薄毛の原因は1つではない

髪が抜ける原因は人それぞれですが、

主に以下のような要因が重なっていることが多いです。

• 睡眠不足やストレス
• 偏った食生活や栄養不足
• 血行不良や冷え性
• 頭皮の皮脂詰まりや乾燥
• 紫外線・酸化によるダメージ
• ホルモンバランスの乱れ　など

「何となくケアしている」だけでは、原因に対して正しくアプローチできません。

2. 髪を育てる土台 ― 頭皮環境がカギ

髪が育つ“土壌”ともいえるのが頭皮。
硬くなった頭皮・血行が悪くなった頭皮では、髪の栄養が届きにくくなります。

例えば――
✔ 頭皮が赤い・黄ぐすみがある
✔ 指で押しても弾力がない
✔ 頭皮のニオイやベタつきが気になる

これらはすべて「髪が育ちにくい状態」のサインです。

3. スーパースカルプ発毛センターの発毛法とは？

私たちは【自毛発毛】にこだわり、薬に頼らず、生活習慣と頭皮環境を整えて髪を育てていくサポートをしています。

▶サロンケア
• 頭皮の状態をマイクロスコープで確認
• 高水圧のジェット洗浄で毛穴をリセット
• 光照射や専用機器による血行促進
• ヘッドマッサージでリラックス効果も

▶ホームケア指導
• 食生活、睡眠、運動、ストレス管理のアドバイス
• 頭皮に合ったシャンプーや育毛ローションのご提案
• 日々のケア方法をしっかりサポート

「育毛剤を塗って終わり」ではなく、髪が育つ土台作りを徹底しています。

4. 発毛に必要な3つの習慣改善

① 睡眠の質を整える

成長ホルモンが分泌される夜10時～2時の間にしっかり眠ることが理想的です。

② 食生活の見直し

髪に必要な栄養素（タンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群など）をバランスよく摂ることが重要です。

③ 頭皮ケアの見直し

シャンプーの選び方や洗い方ひとつで、頭皮環境は大きく変わります。

5. 「抜け毛は改善できる」その一歩をサポートします

当サロンでは、丁寧なカウンセリングでお客様の生活背景や頭皮状態を把握し、
一人ひとりに合った発毛プランをご提案しています。

「本当に髪が生えるの？」と不安な方こそ、まずはカウンセリングでお悩みを聞かせてください。

【まとめ】

髪の毛は“体からのサイン”です。
そのサインを見逃さず、正しく向き合うことで髪はまだまだ育ちます。

薬に頼らず、自分の力で髪を育てたい方へ。
まずは頭皮環境と生活習慣の見直しから始めてみませんか？