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京都・大津で薄毛AGA発毛育毛98%!!SS京都四条烏丸店・大津膳所店のスタッフブログです。

 

 

こんにちは！
 

女優の有村架純さんの姉・有村藍里さんが、
ナカイの窓という深夜放送のバラエティー番組に出演されていました！

 

 

いつも妹さんと比べられるそうで、
きれいなのにブスとよく言われるそうです・・・

 

 

 

妹さんとすごくお顔も似てますし可愛いのに、口がコンプレックスだそうで、歯の矯正を長期間されていたそうです。

 

 

 

大変努力されているので応援したくなります！！！

 

 

 

さて、本日は運動についてお話します。

 

 

 

皆さん、運動はされていますか？

 

 

 

運動が健康に良いということは誰でもご存知かと思います。

 

 

 

運動の良いところは・・・

・血流、リンパの流れを良くする
・新陳代謝を上げる
・自律神経を安定させ、ストレスを緩和させる
・血糖値の上昇を防ぐ
・体内の毒素を排出する
・皮脂分泌の抑制
 

無酸素運動より、
ウォーキングや自転車、水泳などの
有酸素運動の方がいいです！

 

 

 

 

 

 

運動やスポーツをする時間帯ですが、
朝食前がいいと言われています。

 

 

 

基礎代謝が上がった状態で1日を過ごせます。

 

 

運動は20分程度で大丈夫です！

 

 

これを毎日もしくは週に4～5日ほど継続するのが理想ですね！

 

 

 

 

薄毛の原因の一つである、
ストレスや血行不良、
多量の皮脂分泌などに効果的なので、
薄毛の改善にも繋がります！！！

 

 

 

運動のし過ぎも良くないので、
1日20～30分できれば十分です！！

 

 

 

時間がない方はストレッチから始めるのも良いと思います！

 

 

 

運動を全くされていない方は、
是非毎日少しずつでもいいので、
運動を始めてみませんか？

 

 

 

～発毛体験への流れ～

 

ステップ①
お電話して頂く！

 

 

ステップ②
ご希望のお日にちお時間を言って頂き、

予約を取って頂く

 

 

ステップ③
当日ご来店頂く
当日は頭皮状態を正確に診察するために、
シャンプーは出来るだけ前日夜に
して頂くようにお願い致します。

 

 

スーパースカルプ発毛センター
大津膳所店

 

077-535-7878