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こんにちは！

 

先週日曜日に滋賀県野洲市の希望が丘文化公園で開催されました、

第4回e-radio滋賀さんの42.195キロリレーマラソンに参加させて頂きました！！

その様子をご紹介させて頂きます・・・！

 

 

社会人になって真剣に走ったり長い距離を走ることがなかったので

とても新鮮で、辛い～と思いながらも楽しんで走ることが出来ました！

 

リレーマラソンではグループや会社や学校、職場、また家族ぐるみなど

多様なスタイルでチームの力を合わせて楽しみながら参加できるマラソンです！

会場では大会MCにe-radioパーソナリティのKINAKOさん、

チームランナーに杉浦なおやさん、マツモトアキナリさんが

大会を盛り上げて下さいました♬

 

今回、チームは職場のスタッフと他の事業所さんを含めた9名で参加させて頂き、

時間内に完走することが出来ました！

チームワークと事前の練習成果を発揮することが出来て、

とても嬉しく感じました(^^♪

 

スポーツの秋！！涼しくなってきたことでジムへ通ったり

ヨガに通ったり運動を始めるお客様が最近多いです！

 

体を動かすことで気分や気持ちがリフレッシュする時間を作ることが出来たり、

代謝や体温を上げ血行促進や発毛効果にも繋がり一石二鳥です(^^♪

 

無理をしない程度に体を動かす習慣を作ってみてはいかがでしょうか？？