お客様の施術に入らせていただく中での会話で、
『食事』について話すことがあります。

●コンビニのような手軽にとれる食事
●外食が多い脂っこい食事
●チョコレートやスナック菓子などの間食
●野菜をとらずお肉中心の食事

あてはまる方はいませんか！？
男性は特に上記の項目に当てはまる方が多いかと思います。

健康的な身体や頭皮の環境作りには、
毎日とる食事が大切になってきます。

そこで！！

施術に入る際にお客様にお話ししている、
『まごはやさしい』についてご紹介！！

まごはやさしいって？？

『ま』→豆、豆腐、納豆、みそ
『ご』→ゴマ（すりゴマ）ナッツ類
『は』→ワカメ
『や』→４種類の野菜（玉ねぎ、レタス、ニンジン、ピーマン）
『さ』→魚（特にアジ・サバ・シャケなどの青魚がいい）
『し』→しいたけ（きのこ類）
『い』→じゃがいも、さつまいも（いも類）

これらの食品は、健康的な身体や頭皮を作るためにとても効果的です！

例えば、普段の食事に味噌汁を一品プラスされてはいかがですか？
豆腐、ワカメはもちろん、きのこ類やいも類など、
身体と頭皮にに優しい具だくさんの味噌汁がおすすめです！