こんにちは。

 

今回は、なぜ抜け毛が増えるのか、その原因について詳しく解説します。

 

 

 

①ホルモンバランスの乱れ

 

最も一般的な原因の一つが、ホルモンバランスの乱れです。

特に男性の場合、テストステロンがジヒドロテストステロン（DHT）というホルモンに変わることが原因となります。

DHTは毛根に悪影響を与え、毛髪の成長を阻害し、結果として抜け毛が増えることになります。女性でも、ホルモンバランスの変化（例えば、更年期や妊娠後など）によって抜け毛が増えることがあります。

 

 

②ストレス

現代社会では、ストレスが抜け毛の大きな要因となっています。ストレスが過剰になると、自律神経が乱れ、血行が悪くなります。これにより、頭皮への栄養供給が不足し、毛髪の成長が阻害されます。また、ストレスホルモンが増加すると、毛周期が短縮され、早期に抜け毛が発生することがあります。

 

 

③栄養不足

毛髪の健康には、バランスの取れた栄養摂取が不可欠です。特に、タンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群などの栄養素が不足すると、毛髪の成長が遅れたり、抜け毛が増えたりします。食生活の乱れやダイエットなどで栄養が偏ると、抜け毛の原因となることがあります。

 

 

④頭皮環境の悪化

頭皮の健康状態も、抜け毛に大きく影響します。例えば、頭皮の過剰な乾燥や脂っぽさ、フケやかゆみなどがある場合、毛根に負担がかかり、抜け毛が増える原因となります。また、不適切なシャンプーやヘアケア製品の使用、過度の洗髪なども頭皮環境を悪化させることがあります。

 

 

⑤遺伝

遺伝的要因も、抜け毛の原因として挙げられます。家族に薄毛の人が多い場合、自分も薄毛になるリスクが高くなります。遺伝的な薄毛は、特に男性型脱毛症（AGA）として知られており、年齢と共に進行することが多いです。

 

 

6. 不規則な生活習慣

睡眠不足や不規則な生活習慣も、抜け毛を引き起こす要因となります。睡眠中に分泌される成長ホルモンは、毛髪の成長に重要な役割を果たします。不規則な生活リズムや夜更かしが続くと、成長ホルモンの分泌が妨げられ、毛髪の成長が遅れることがあります。

 

 

まとめ

抜け毛が増える原因は多岐にわたりますが、基本的にはホルモンバランス、ストレス、栄養不足、頭皮環境、遺伝、不規則な生活習慣などが主な要因です。これらの要因を理解し、適切な対策を取ることで、抜け毛の進行を抑えることができます。発毛サロンでは、これらの原因に対処するための専門的なアドバイスやケアを提供していますので、お気軽にご相談ください。健康な髪を取り戻すための第一歩を、共に踏み出しましょう。