少しずつ秋らしい気候に近づいてきたこの季節、

シャンプーの時やドライヤーの後に「なんだか抜け毛が増えたかも…」

と感じることはありませんか？

実は、秋は1年の中で最も抜け毛が多くなる季節と言われています。

今回は、なぜ秋に抜け毛が増えるのか、その原因と対策について解説します！

秋に抜け毛が増える3つの原因

1. 夏に受けたダメージの蓄積

夏の強い紫外線、汗、過剰な皮脂分泌によって頭皮は大きなダメージを受けています。その影響が時間差となって秋に「抜け毛」として表れます。

2. 冷房や冷えによる血行不良

夏場の冷房や冷たいものの摂りすぎで身体が冷えると、頭皮への血流が滞ります。髪に栄養が行き届かなくなり、抜けやすくなってしまいます。

3. 季節の変わり目のヘアサイクル

動物が毛を貼り替えるのと同様に、人間も秋になると自然と抜け毛が増えやすい毛髪周期（ヘアサイクル）を持っています。

ご自宅でできる秋の抜け毛予防法

お湯の温度は38〜40度：熱すぎるお湯は頭皮に必要なうるおいまで奪ってしまいます。

シャンプー前のすすぎを丁寧に：シャンプーを泡立てる前に、ぬるま湯で1〜2分しっかり流すだけで汚れの約7割は落ちます。

頭皮をやさしくほぐす：頭皮を軽く動かすようにマッサージし、血流を促してあげましょう。

秋の抜け毛の多くは一時的なものですが、

放っておくと頭皮環境が悪化してしまうこともあります。

日頃のケアを少し見直して、健やかな頭皮と髪で秋を過ごしましょう！

スーパースカルプ発毛センターです。

9月に入り、少しずつ季節の変化を感じるようになってきましたね。

この時期になると、

「シャンプーをしたら、いつもより髪が抜けている気がする」

「排水口に髪がたくさん溜まっていて心配」

「最近、分け目が目立つようになった気がする」

そんなご相談が増えてきます。

実は、秋は一年の中でも抜け毛が気になりやすい時期です。

毛髪には季節による変動があり、

研究では夏の終わりから初秋にかけて、

休止期にある毛髪の割合が増える傾向が報告されています。

そのため、9月に抜け毛が増えたからといって、

すぐに「薄毛になった」と考える必要はありません。

ただし、ここで一つ大切なことがあります。

それは、

「秋だから抜けているだけ」

と決めつけてしまわないことです。

季節による一時的な抜け毛なのか、

それとも頭皮や髪に何らかの変化が起きているのか。

この違いを見極めることが、これからの髪を守るために重要です。

では、どこを見ればよいのでしょうか？

まず確認していただきたいのが、

「抜けた本数だけを見ていないか」ということです。

抜け毛は毎日あるものです。

髪には成長して、成長が止まり、休んだ後に抜けるという毛周期があります。

そのため、ある程度の抜け毛があること自体は自然な現象です。

ところが、

「抜け毛の本数」だけでは判断できないことがあります。

例えば、以前より明らかに髪が細くなってきた。

トップのボリュームがなくなってきた。

分け目が広がってきた。

つむじ周辺の地肌が以前より見える。

短く細い髪が増えてきた。

このような変化が重なっている場合は、

単純な季節性の抜け毛だけではない可能性も考える必要があります。

特に見落としたくないのが、「抜け毛」ではなく「髪そのものの変化」です。

抜けた髪の本数を毎日数えるより、

「以前と比べて、髪の太さはどうか？」

「根元のボリュームはどうか？」

「分け目やつむじは変わっていないか？」

を見る方が、自分の髪の状態を知るうえで参考になります。

そして、もう一つ確認したいのが「頭皮」です。

9月の頭皮は、夏の影響が残っていることがあります。

夏の間は、

強い日差し

大量の発汗

皮脂量の変化

冷房による乾燥

睡眠不足

食欲低下

など、身体や頭皮にさまざまな負担が重なります。

もちろん、これらすべてが抜け毛を起こすと断定することはできません。

しかし、頭皮環境や身体のコンディションが乱れる要因になることはあります。

だからこそ、9月は「抜け毛が増えたから何かをする」のではなく、

「今の頭皮と生活習慣を確認する月」と考えてみてください。

ここで簡単なセルフチェックをしてみましょう。

□ 最近、以前より抜け毛が増えたと感じる

□ 髪が細くなったように感じる

□ トップのボリュームが出にくくなった

□ 分け目やつむじが以前より目立つ

□ 頭皮が乾燥する、またはベタつく

□ シャンプー後も頭皮がすっきりしない

□ 睡眠不足が続いている

□ 夏の間、食事が簡単なもので済むことが多かった

□ 強い疲労感が続いている

いくつか当てはまる場合は、

一度ご自身の頭皮環境を見直してみることをおすすめします。

そして、ここからが大切です。

薄毛対策は、「抜け毛を減らすこと」だけが目的ではありません。

大切なのは、今ある髪を守りながら、

これから生えてくる髪が健やかに成長できる環境を整えていくことです。

そのためには、

シャンプーだけ、育毛剤だけ、食事だけという一つの方法に頼るのではなく、

頭皮環境

生活習慣

睡眠

食事

ホームケア

などを総合的に見ていくことが大切です。

例えば、毎日のシャンプーでは「たくさん洗う」ことよりも、

自分の頭皮に合った洗浄方法を選ぶこと。

食事では、髪の材料となるタンパク質を含め、

さまざまな食品から栄養を摂ること。

睡眠では、時間だけでなく、できるだけ規則正しい生活を心がけること。

そして、頭皮に気になる変化がある場合は、早めに状態を確認すること。

こうした小さな積み重ねが、将来の髪を守る土台になります。

「抜け毛が増えたから、もう薄毛なのかもしれない」

そう不安になる方もいらっしゃると思います。

しかし、9月の抜け毛は季節性の変化が関係する場合もあります。

一方で、抜け毛の増加に加えて、髪が細くなる、分け目が広がる、

地肌が目立つなどの変化が続く場合には、

季節だけを理由にせず、一度状態を確認することが大切です。

大切なのは、怖がりすぎることでも、放置することでもありません。

「今、自分の髪と頭皮に何が起きているのか」を知ることです。

スーパースカルプ発毛センターでは、

現在の頭皮や髪の状態を確認し、お一人おひとりに合わせた

サロンケアとホームケアをご提案しています。

「病院に行くほどなのか分からない」

「まだ薄毛というほどではないけれど、最近気になる」

「家族から髪が薄くなったと言われた」

そんな段階でも構いません。

髪の変化は、早く気づくほど、

その後のケアについて考える時間を持つことができます。

9月は、抜け毛の本数だけに一喜一憂するのではなく、

一度ご自身の髪と頭皮を見つめ直してみませんか？

未来の髪のために、今できることから始めていきましょう。

お気軽にご相談ください。

お客様の変化をご紹介します🌿

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まずは私たち発毛技能士へお気軽にお問い合わせください。

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🏠スーパースカルプ発毛センター
大津膳所店 /京都四条烏丸店
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#発毛 #育毛 #抜け毛
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夏の終わりに見直したい頭皮と生活習慣

こんにちは。

スーパースカルプ発毛センターです。

8月も半ばを迎え、

まだまだ暑い日が続いていますね。

この時期に、ぜひ一度見直していただきたいのが「夏の過ごし方」です。

なぜなら、秋になってから「抜け毛が増えた」と感じる方でも、

実はその原因が数週間から数か月前の生活習慣や頭皮環境にある場合があるからです。

「秋だから抜け毛が増える」

そう思っていませんか？

もちろん、季節によって抜け毛の変化を感じる方はいます。

しかし、髪は今日の身体の状態が、

明日すぐに抜け毛として現れるものではありません。

髪には「毛周期」という成長と休止、脱毛を繰り返すサイクルがあります。

そのため、夏の間に受けた身体や頭皮への負担が、

時間をおいて髪の変化として現れることもあります。

つまり、

「抜け毛が増えてから対策する」

のではなく、

「抜け毛が増える前から整えておく」

という考え方が大切なのです。

ここからは、夏の終わりに見直しておきたいポイントをご紹介します。

まず一つ目は、「睡眠」です。

暑さで寝苦しかったり、冷房の温度を気にして眠りが浅くなったり、

夜遅くまでスマートフォンを見てしまったり。

夏は意外と睡眠リズムが乱れやすい季節です。

睡眠は身体を休ませるだけではありません。

日中に受けたダメージを修復し、身体のコンディションを整える大切な時間です。

「最近、朝起きても疲れが取れない」

「夜中に何度も目が覚める」

「寝る時間が日によってバラバラ」

という方は、まず睡眠環境から見直してみましょう。

髪のために特別なことを始める前に、

「きちんと休める身体」をつくることも大切な薄毛対策の一つです。

二つ目は、「夏の食事」です。

暑い日が続くと、食欲が落ちてしまいますよね。

そうめん、冷たい麺、パン、おにぎりなど、

食べやすいものだけで食事を済ませていませんか？

もちろん、暑い日に無理をして食べる必要はありません。

ただ、髪をつくるためにはタンパク質をはじめ、鉄、亜鉛などさまざまな栄養素が必要です。

特に「食欲がないから」と食事量そのものが減っている方は注意が必要です。

例えば、

・肉や魚、卵、大豆製品

・緑黄色野菜

・海藻類

などを、無理のない範囲で毎日の食事に積極的に取り入れてみましょう。

「髪に良いものを一品だけ食べる」のではなく、

偏りを減らして、身体全体に必要な栄養を届けることが大切です。

三つ目は、「冷房による乾燥」です。

夏は汗をかくため、頭皮が乾燥していることに気づきにくい季節です。

しかし、冷房の効いた室内で長時間過ごすことで、

肌と同じように頭皮の水分が失われることがあります。

さらに、

汗をかく→ベタつく→洗浄力の強いシャンプーでしっかり洗う

→頭皮が乾燥する→また皮脂が気になる

という悪循環になってしまうこともあります。

「頭皮がベタつくから、もっとしっかり洗おう」

と考える前に、

洗い方やシャンプーが今の頭皮に合っているかを一度見直してみましょう。

四つ目は、「入浴」です。

暑いからといって、シャワーだけで済ませる日が増えていませんか？

もちろん、暑い日に無理をする必要はありません。

ただ、湯船に浸かることには、

身体を温めたり、リラックスしたりするメリットがあります。

特に一日中冷房の効いた環境で過ごしている方は、

身体の冷えを感じていることもあります。

ぬるめのお湯に無理のない時間で浸かり、

身体をリラックスさせる習慣を取り入れてみるのもおすすめです。

そして五つ目は、「今の頭皮を確認すること」です。

ここが、実は一番大切です。

毎日鏡を見ていても、自分の頭皮の変化にはなかなか気づけません。

例えば、

「以前より分け目が広くなった気がする」

「トップのボリュームが出にくい」

「髪が細くなった気がする」

「シャンプー時の抜け毛が増えた」

「頭皮が硬く感じる」

「以前よりベタつきや乾燥が気になる」

このような小さな変化はありませんか？

一つだけなら、必ずしも薄毛につながるとは限りません。

しかし、複数当てはまる場合は、

一度頭皮や生活習慣を見直してみるきっかけにしてみてください。

発毛や育毛は、「抜け毛を止めること」だけを考えるのではなく、

髪が育ちやすい環境を整えていくことが大切です。

そして、そのためには頭皮だけを見るのではなく、

食事

睡眠

ストレス

生活リズム

ホームケア

など、身体全体から考えていく必要があります。

夏はまだ終わっていません。

だからこそ、今が大切です。

秋になって抜け毛が増えてから慌てて対策を始めるのではなく、

今のうちから「夏の疲れを残さない」「頭皮環境を乱さない」ことを

意識してみましょう。

髪は、身体の状態を映す鏡とも言われます。

髪だけを変えようとするのではなく、身体と頭皮の土台から整えていく。

それが、長く健康な髪を育てていくための第一歩です。

スーパースカルプ発毛センターでは、頭皮の状態を確認しながら、

お一人おひとりのお悩みや生活習慣に合わせて、

サロンケアとホームケアの両面から発毛環境づくりをサポートしています。

「まだ薄毛というほどではないけれど、最近少し気になる」

そんな段階でも構いません。

髪の変化は、早めに気づくことが大切です。

秋を迎える前に、一度ご自身の頭皮と髪を見直してみませんか？

お気軽にご相談ください。

本格的な夏がやってきましたね。

「最近、頭皮のベタつきやニオイが気になる…」
「暑さで頭が重くて、シャキッとしない…」

そんなお悩みを感じていませんか？

今回はそんな夏の頭皮とお疲れをリフレッシュする

【夏限定メニュー】『強炭酸ヘッドスパ』をご紹介します！

◆『強炭酸ヘッドスパ』のココがすごい！

1 温かいスチームミストで頑固な汚れを浮かせる

まずはじんわり温かいスチームミストで頭皮全体を包み込みます。
毛穴を開かせ、普段のシャンプーでは落としきれない皮脂や角質汚れを落としやすい状態へ導きます。

2 高水圧洗浄で汚れをゴッソリ洗浄！

浮かせた汚れは、当サロン自慢の高水圧洗浄で一気に洗い流します！
毛穴の奥から汚れをスッキリ落とす感覚は、一度体験するとヤミツキになる気持ちよさです★

3 強炭酸ローション×極上マッサージで血行促進

仕上げは、パチパチとはじける「強炭酸ローション」をたっぷり塗布して頭皮マッサージ。
強い炭酸の刺激と心地よいアプローチで血行をキュッと促し、凝り固まった頭皮をほぐしていきます。

施術後は頭皮が軽く感じられ、髪の立ち上がりやツヤ感もアップ♪
毛穴からスーッと通り抜ける爽快感を、ぜひ体験してみてください！

【こんな方におすすめ】

・夏の頭皮のベタつき・ニオイが気になる方
・頭の重さや眼精疲労を感じている方
・とにかくスッキリリフレッシュしたい方

期間限定の特別メニューとなっておりますので、この機会にぜひお試しください！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪

スーパースカルプ発毛センターです。

梅雨が明け、本格的な夏が始まりましたね。

この時期になると、

「最近、抜け毛が増えた気がする」

「頭皮がベタついてかゆい」

「髪のボリュームが出にくい」

といったご相談が増えてきます。

実は夏の始まりは、頭皮にとって非常に過酷な季節です。

気温の上昇や強い紫外線だけでなく、「汗」が頭皮環境に大きな影響を与えることをご存じでしょうか？

今回は、意外と見落とされがちな『汗と頭皮環境の関係』についてお話ししたいと思います。

汗をかくこと自体は、決して悪いことではありません。

汗には体温を調節したり、老廃物を排出したりする大切な役割があります。

しかし、頭皮にかいた汗をそのままにしていると、さまざまなトラブルの原因になることがあります。

頭皮はもともと皮脂腺が多く、顔のTゾーンの約2倍もの皮脂が分泌されるといわれています。

そこへ汗が加わることで、

・頭皮のベタつき

・雑菌の繁殖

・ニオイ

・かゆみ

・炎症

などが起こりやすくなります。

さらに、汗と皮脂が混ざることで毛穴周辺の環境が乱れ、健康な髪が育ちにくい状態になってしまうこともあります。

特に気をつけたいのが、「汗をかいたまま放置すること」です。

外出後や運動後、帽子を長時間被ったままにしていると、頭皮が蒸れた状態になります。

蒸れた環境は雑菌が増えやすく、頭皮トラブルを引き起こす原因になることがあります。

また、汗をかくと頭皮が潤っているように感じますが、実際には汗が蒸発する際に頭皮の水分まで一緒に奪ってしまうことがあります。

その結果、

「ベタついているのに乾燥している」

というインナードライ状態になることも少なくありません。

頭皮の乾燥はバリア機能の低下につながり、かゆみやフケ、炎症を起こしやすくします。

では、この時期はどのようなケアを心掛ければよいのでしょうか。

まず大切なのは、汗をかいた後のケアです。

すぐにシャンプーができない場合は、清潔なタオルや汗拭きシートでやさしく汗を拭き取るだけでも頭皮への負担を軽減できます。

また、帰宅後はできるだけ早めに頭皮を清潔にすることも大切です。

ただし、汗をかいたからといって一日に何度もシャンプーをするのはおすすめできません。

必要な皮脂まで落としてしまい、かえって頭皮環境を乱してしまう場合があります。

シャンプーは1日1回を基本に、しっかり泡立ててやさしく洗いましょう。

さらに、夏は水分補給も重要です。

身体の水分が不足すると血流にも影響を与え、頭皮へ届けられる栄養や酸素の巡りにも関係してきます。

こまめな水分補給を意識し、冷たい飲み物の摂り過ぎにも気を付けたいですね。

また、夏は食欲が落ちやすく、そうめんや麺類だけで済ませてしまう方も少なくありません。

しかし、髪の主成分であるタンパク質や、髪の成長に欠かせない亜鉛や鉄分が不足すると、健康な髪を育てるための栄養が不足しやすくなります。

暑い時期だからこそ、

お肉や魚、大豆製品などのタンパク質、

海藻類や緑黄色野菜、

発酵食品などを意識して取り入れていきましょう。

髪は一日で変化するものではありません。

だからこそ、毎日の積み重ねが未来の髪を作っていきます。

夏は頭皮トラブルが起こりやすい季節ですが、正しいケアを行うことで、秋の抜け毛対策にもつながります。

「最近、頭皮環境が気になる」

「抜け毛が増えてきたかもしれない」

そんな方は、今のうちから頭皮環境を整えていきましょう。

スーパースカルプ発毛センターでは、頭皮状態を確認しながら、お一人おひとりに合わせたサロンケアとホームケアをご提案しております。

お気軽にご相談ください。

暖かい日が続き、汗をかきやすい時期に入りましたね。

最近こんなお悩み相談増えています…

・汗をかくと頭皮がかゆい

・紫外線を浴びるとピリピリする

・頭皮のニオイが気になる

・抜け毛が増えた気がする

など、これらのお悩み

【汗】や【紫外線】が原因かも😱

放っておくと、

症状の悪化や薄毛に繋がる可能性大…⚠️

薄毛の進行や秋の抜け毛に繋げないためにも、今のうちから頭皮ケアをするのが大切です。

スーパースカルプの発毛体験コースでは、

カウンセリングはもちろん、マイクロスコープを使って頭皮状態を確認。

あなたの薄毛の原因を追求します。

薄毛が進行する前に！！！

まずは自分の頭皮状態を確認してみましょう！

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暑い日が続き、汗をかき始めた方も多いのではないでしょうか。

その汗や皮脂分泌のせいで

【　頭皮が臭い人増えています!!!　】

あなたの頭皮は大丈夫ですか？

なかなか自分では気づかない頭皮のニオイ・・・
周りの人には気づかれているかも・・・

頭皮のニオイが出てくる前に！

スーパースカルプ発毛センターで頭皮状態を確認し、

高水圧洗浄で頭皮も毛穴もきれいさっぱり洗い流しましょう♪

頭皮の嫌なニオイの原因となる皮脂汚れを1度の頭皮洗浄でココまで落とします◎
↓

普段のシャンプーでは取り切れない汚れ。

放っておくと、嫌なニオイだけではなく

薄毛の進行も加速します。

頭皮悩みを解決するには、まず自分の頭皮状態を確認し

今必要な頭皮ケアを知ることが重要です。

あなたのお悩み、私たち発毛技能士へご相談ください♪

5月末、夏に近づき・・・暑さが増してきていますね

紫外線対策、熱中症対策と合わせて万全な頭皮ケアをしていきましょう！

最近、

「トップのボリュームが出にくい」
「髪がペタッとする」
「分け目が気になるようになった」

そんな変化を感じていませんか？

5月は気温や湿度が上がり始め、過ごしやすく感じる一方で、

身体の内側では疲労やストレスが蓄積しやすい時期でもあります。

実際にこの時期は、

・新生活による疲労
・寒暖差
・睡眠リズムの乱れ
・スマホやPCによる眼精疲労

などから、首肩の緊張や血流低下を感じる方も少なくありません。

その影響で、頭皮のつっぱり感や硬さを感じるケースもあります。

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【頭皮の硬さと血流の関係】

頭皮にはたくさんの毛細血管があり、

髪はそこから運ばれる栄養や酸素によって育っています。

しかし、首肩周りが緊張した状態が続くと、血流が滞りやすくなります。

すると、

・頭皮が動かしにくい
・つっぱる感じがする
・硬く感じる

といった変化につながる場合があります。

頭皮環境と血流は深く関係しているため、こうした状態が続くことで、

髪のハリコシやボリューム感に影響する可能性があります。

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【髪のボリューム低下が起こる理由】

髪のボリュームが出にくくなる原因は、一つではありません。

例えば、

・毛穴周辺の皮脂バランスの乱れ
・血流低下
・紫外線ダメージ
・生活習慣の乱れ

など、複数の要因が重なることで、髪が細く見えたり、

立ち上がりにくくなったりするケースがあります。

特に5月は紫外線量も増え始める時期です。

頭皮は顔よりも紫外線を直接受けやすく、

乾燥や炎症の原因になることもあります。

その結果、頭皮環境が乱れやすくなり、抜け毛や細毛につながる場合もあります。

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【今から見直したい生活習慣】

頭皮環境を整えるためには、日々の生活習慣も重要です。

まず意識したいのが、“血流を良くすること”。

・湯船に浸かる
・首肩を温める
・軽いストレッチを行う

など、身体を冷やさない習慣は頭皮環境にも繋がります。

また、睡眠不足や食生活の乱れは、頭皮や毛根へ影響することもあります。

「忙しいから仕方ない」

ではなく、できる範囲で生活リズムを整えることが大切です。

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【発毛に大切なのは“頭皮の土台作り”】

発毛や育毛というと、

「何を使うか」
「どんな栄養を摂るか」

に注目されがちですが、実際には“頭皮環境”が土台になります。

例えば、畑の状態が悪いと植物が育ちにくいように、

頭皮環境が乱れていると健康な髪も育ちにくくなります。

そのため、

・毛穴環境
・血流状態
・頭皮の柔軟性

などを整えることが重要です。

スーパースカルプ発毛センターでは、頭皮状態を確認しながら、

サロンケアとホームケアの両面から発毛環境作りをサポートしております。

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【まとめ】

5月は、生活環境や気候変化による疲労が蓄積しやすい時期です。

その影響が、頭皮環境や髪のボリューム感として現れることもあります。

「最近、髪が決まりにくい」
「ボリュームが出にくい」

そんな小さな変化こそ、頭皮からのサインかもしれません。

未来の髪を守るためにも、まずは頭皮環境を見直すことから始めてみませんか？

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【ご相談について】

スーパースカルプ発毛センターでは、現在の頭皮状態を確認しながら、お一人おひとりに合わせたケアをご提案しております。

お気軽にご相談ください。