頭皮は強い紫外線を浴び続けるとどうなる？

 

 

 

 

 

 

本格的に夏に入り、強い紫外線が気になる季節になりました☀️

 

そんな中、注意してほしいのが…

 

『 頭皮の日焼け 』

 

 

身体やお顔の日焼けは気にして対策される方も多いのでは❓

 

 

身体やお顔と同じように頭皮の日焼けするのです。

 

 

 

頭皮が日焼けするとどうなる？

 

 

頭皮が日焼けをしてしまうと…

 

▪️火傷により頭皮の痒みや炎症

▪️頭皮の乾燥

▪️薄毛や白髪のリスクが上がる

 

 

このようなことが考えられます。

 

ひとつひとつ見ていきましょう‼️

 

 

 

▪️火傷により頭皮の痒みや炎症

 

 

頭皮が強い熱ダメージを浴びた場合は、火傷状態になります。

 

 

火傷はしばらくして症状が和らいでくるとかゆみが現れ、かいて引っかいてしまうと、炎症ができたり、色素沈着したりする恐れがあるため注意が必要です。

 

炎症が治まると次は、日焼けしたところの皮膚がめくれてフケが出ることも…

 

 

 

▪️頭皮の乾燥

 

 

日焼けとしてしまった後の乾燥はお顔や体で感じる方も多いのでは❓

 

頭皮も同じで日焼けをした後は乾燥しやすくなります。

 

 

頭皮が乾燥してしまうと、フケが増えたり、乾燥から痒みや炎症につながることも…

 

 

 

▪️薄毛や白髪のリスクが上がる

 

 

頭皮の日焼けは、白髪や薄毛のリスクを高める可能性があります。

 

髪を色づけているのは、紫外線を浴びた肌を茶色や黒色に変色させるメラニン色素です。

 

 

白髪は、何らかの原因でメラニン色素を生成ができなくなることで発生します。

 

紫外線を浴びた頭皮は、活性酸素が多量に生成され、メラニン色素を生成するメラノサイトにダメージを与えるとされています。

 

 

その結果、メラニン色素を十分に生成できなくなる可能性があるのです。

 

 

また、紫外線がメラニン色素を分解して、髪を白っぽくする恐れもあります。

 

さらに、紫外線は頭皮に炎症を引き起こすことで薄毛のリスクを高める恐れもあるため注意が必要です。

 

 

ただし、紫外線を浴びたらすぐに白髪や薄毛になるわけではありません。

 

 

ダメージの蓄積によって、白髪や薄毛のリスクが上がっていくため、今日からしっかり日焼け対策することが大切です。

 

 

 

日焼け対策を心がけましょう！

 

 

頭皮の日焼けは、完全に防げなくても予防対策を実践することで、頭皮へのダメージを抑えられます。

 

次のような方法で予防しましょう。

 

 

 

▪️UVカットの帽子をかぶる

 

 

帽子をかぶることで、紫外線をシャットアウトできます。

 

ただし、紫外線を通さないUVカットの防止を選ぶのも大切。

 

UVカット率99％のものがおすすめです！

 

ただし、厚い帽子は蒸れやすいため、通気性がよいものを選ぶのがポイント。

 

頭皮が蒸れると雑菌が増えやすくなるため、頭皮環境が乱れる恐れがあります。

 

 

 

▪️UVカットの日傘を使う

 

 

UVカット率99％の日傘をさすことで、紫外線をシャットアウトできます！

 

帽子と組み合わせれば、さらに強力に紫外線を防げます◎

 

男性は日傘を利用するのに抵抗があるかもしれません…

 

メンズ用の日傘も販売されているので気になる方は是非チェックしてしてみてください！

 

 

 

▪️日向に長時間いないようにする

 

 

帽子や日傘で物理的に紫外線をシャットダウンすると同時に、紫外線の浴びてしまう日向に長時間居ないようにすることも大切。

 

日陰がある道は、日陰を歩く

信号待ちでは日陰で待つ

 

など…

 

なるべく紫外線を浴びる時間を少なくすることも大切です。

 

 

 

 

1番大切なのは紫外線を浴びた後のアフターケア

 

 

日焼け対策をすることはもちろんとても大切です。

 

ですが、どれだけ対策をしても100%紫外線に防ぐのは不可能に近いですよね。

 

そこで大切なのは紫外線を浴びた後のアフターケア。

 

 

日焼けをしてしまった後に次々に起こり得る頭皮環境の悪化を防ぐためにも、アフターケアをしっかりとできるよう心がけましょう。

 

 

 

▫️冷たいタオルで頭皮を冷やす

 

 

頭皮が日焼けをして間もないころは、冷たいタオルで冷やすことが大切です。

 

炎症が起きているところを冷やすことで、炎症を早く鎮められる可能性があります。

 

 

 

▫️頭皮に負担をかけないようシャンプー

 

 

頭皮への負担を抑えるために、正しい方法でシャンプーしましょう。

 

 

市販で売っている洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗うのはNG❌

 

 

まずは、ぬるま湯で髪と頭皮の汚れをしっかり流してから、頭皮に優しい成分のシャンプーを十分に泡立ててもみ込むように洗います。

 

湯すぎの際も泡が残らないように、丁寧にすすぎましょう。

 

 

▫️保湿ケアをする

 

 

 

強い紫外線を浴びた後の頭皮はとても乾燥しやすい状態。

 

 

頭皮用の化粧水で水分を補給しましょう。

 

うるおいを与えることで、頭皮のバリア機能が高まり、発毛環境への悪影響を抑えられます。

 

 

 

 

 

アフターケアにオススメ‼️

 

SSチャージーローション

 

 

 

 

 

 

 

頭皮のお化粧水のようなもので、保湿効果だけでなく、殺菌効果も✨

 

 

 

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11種類のアミノ酸も配合！

 

頭皮・毛根・毛包・毛髪に特化した成分がしっかり浸透する仕組みになっています。

 

 

 

 

 

強い紫外線による頭皮ダメージが出る前に、予防・アフターケアを心がけ、健康な頭皮で暑い夏を乗り越えましょう‼️